von Lloyd | 26. Dezember 2022 | Dehnung und Mobilität
Lassen Sie den Piriformis los, um Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern. Schmerzen im unteren Rückenbereich können Ihnen die Freude am Training nehmen. Sie können dies jedoch in den Griff bekommen, indem Sie einige einfache selbstmyofasziale Entspannungstechniken an Ihrem Piriformis durchführen. Der Piriformis erträgt...| Plätzchen | Dauer | Beschreibung |
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